Características

Sabemos que las artes marciales en general desarrollan en el practicante unas cualidades notables en muchos ámbitos. Las hemos presentado en varios apartados en esta página web. Que sea el Tai Chi, el Aikido o la Defensa Personal, todas tienen sus particularidades y sus técnicas que representan solo un veinte por ciento de la actividad…El ochenta por ciento restante son los conceptos básicos, es decir, lo que nos va permitir construir esas técnicas. Distancia, guardia, desplazamiento, esquivas, captación, enraizamiento, desequilibro, mirada, intención, actitud global, centro, caídas… Eso es el presente, la técnica es el futuro… y lo que hay que vivir es el aquí y ahora (“Wuji”). Por eso, a través del arte marcial os proponemos una serie de ejercicios lúdicos para encontrar vuestro centro y estar presente. Os aportará un bienestar notable a nivel físico y mental. Pero queremos ofreceros más. No basta el ejercicio si no cuidamos para siempre la principal fuente de energía que necesitamos, que es la nutrición. Y hagamos una pregunta: ¿Comemos tan equilibrado como deberíamos? Con este propósito, una pequeña charla sobre hábitos nutricionales clausura el entrenamiento.